Untitled 49

Vraag je je af of je genoeg vitamine D binnenkrijgt? Deze blog laat zien wat vitamine D (en D3) is, hoe je het via zonlicht en voeding aanmaakt, hoeveel zon je nodig hebt en welke producten het meeste bevatten. Je ontdekt de veelvoorkomende symptomen van een tekort (zoals vermoeidheid en spierpijn), hoe bloedwaarden werken en wat je kunt doen als je waarde te laag is-ook in de winter.